そんな時は、一度深呼吸をして６秒間だけ息を止めて、ゆっくり長く息を吐く。 それができたら、こう自問自答してみてください。 『怒りが守ろうとしてくれている "私の正義" とは何か？』 その正義は、今までも、そしてこれからも、 あなたが何かを成し遂げるために必要な力。 その力に気づいたら、心と一緒に腕の中に抱きしめてあげてください。 あなたの正義は、あなたに正義の怒りと力を与えてくれています。

このページでは 「本当の自己愛（セルフラブ）」を解説し、日常が愛と希望に満ちるアイデアを共有します。もっと楽に。もっと自分と世界を大切に。「自分を大切にすること」に積極的になり、他人の目を気にせず、自分らしく輝く。そのような心のヒントを一緒に探しにいきましょう。

あなたは、本当は何を知りたいのか？ 「もしかして、嫌われた？」 「なんで既読スルーされてるの？」 「私、何か変なこと言ったかな？」 こんな風に、ふとした瞬間に「あの人、どう思っているんだろう」と気にしてしまうこと、ありませんか？

あなたを一番愛することができるのは、誰でもなくあなた自身。 そして、どんな時でもあなたを愛してきたのも、あなた自身。

セルフラブの在り方は、自分への愛。許し、信じる。心を育む意識。夢への行動。自分に対する応援の仕方、など１つの時間では語り尽くせないほどの意味が備わっています。この自己愛の態度は自分に対するポジティブな確信を強め、目標夢に対するエネルギーや行動を描き出します。