そんな時は、一度深呼吸をして６秒間だけ息を止めて、ゆっくり長く息を吐く。 それができたら、こう自問自答してみてください。 『怒りが守ろうとしてくれている "私の正義" とは何か？』 その正義は、今までも、そしてこれからも、 あなたが何かを成し遂げるために必要な力。 その力に気づいたら、心と一緒に腕の中に抱きしめてあげてください。 あなたの正義は、あなたに正義の怒りと力を与えてくれています。

このページでは 「本当の自己愛（セルフラブ）」を解説し、日常が愛と希望に満ちるアイデアを共有します。もっと楽に。もっと自分と世界を大切に。「自分を大切にすること」に積極的になり、他人の目を気にせず、自分らしく輝く。そのような心のヒントを一緒に探しにいきましょう。