そんな時は、一度深呼吸をして６秒間だけ息を止めて、ゆっくり長く息を吐く。 それができたら、こう自問自答してみてください。 『怒りが守ろうとしてくれている "私の正義" とは何か？』 その正義は、今までも、そしてこれからも、 あなたが何かを成し遂げるために必要な力。 その力に気づいたら、心と一緒に腕の中に抱きしめてあげてください。 あなたの正義は、あなたに正義の怒りと力を与えてくれています。

解放の“鍵” は「自己愛」 自分自身の愛し方

闇子は、過去のネガティブな体験や環境から形成された無意識の自動防衛反応 その心をキャラクター化した存在です。 彼女たちは、心の中から語りかけ 自己価値観を低下させ、自己成長を妨げます。 闇子は心を守るために生まれた存在ですが、その存在が自己否定や自己制限を引き起こします。

幸せを感じる人は「幸せの理由」を見つける仕組み、信念体系を持っていて 不幸せを感じる人は「不幸せの理由」を見つける仕組み、信念体系を持っている。

残りの人生、あと何回、僕たちは感動できるだろう？ 本来の自分を知り（思い出し）、見失い、つながり直す、を繰り返しながら、僕たちは成長していく。 愛の人生ゲームは、内なる自己を探求し、心の仕組みを理解することから始まります。